Wady i zalety g³odówki.
W¶ród lekarzy g³odówki maj± wiêcej przeciwników ni¿ zwolenników. Ich zdaniem g³odówka jako dieta odchudzaj±ca siê nie sprawdza, gdy¿ spowalnia przemianê materii. Organizm pozbawiany jedzenia przestawia siê na bardzo oszczêdne gospodarowanie dostarczan± energi± czego efektem po zakoñczeniu g³odówki jest szybkie odzyskanie straconych kilogramów. G³odówka mo¿e byæ te¿ niebezpieczna dla zdrowia, zw³aszcza je¶li siê na co¶ chorujesz i je¶li straci siê nad ni± kontrolê. Mo¿e wywo³aæ nastêpuj±ce niepo¿±dane efekty:
zaburzenia przemiany materii,
zaburzenia ³aknienia,
apatia,
omdlenia,
zmniejszenie produkcji hormonów,
pogorszenie stanu cery,
wyp³ukanie bia³ka, witamin i soli mineralnych,
ci±g³e zmêczenie
zaburzenia rytmu serca
G³odówkê polecaj± g³ównie zwolennicy medycyny naturalnej. Uwa¿aj±, ¿e jej pozytywne aspekty to:
oczyszczenie organizmu z toksyn,
regulacja pracy poszczególnych narz±dów,
odci±¿enie uk³adu pokarmowego,
przyp³yw energii i si³ witalnych,
zmiana nawyków ¿ywieniowych.